Werken na werktijd is slecht voor zowel gezondheid als productiviteit.
Het artikel op Todoist.com biedt vier methoden om op tijd het werk te verlaten zonder schuldgevoel :
- Creëer een routine aan het einde van de dag om te stoppen met werken.
- Stel een vaste eindtijd vast voor je werkdag.
- Plan je dag realistischer en houd rekening met onderbrekingen.
- Verander de manier waarop je denkt over het verlaten van het werk door het te zien als een stap naar iets belangrijks (afspraak met uw partner, diner met vriend, sportafspraak ect)
Deze methoden helpen je om een evenwicht te vinden tussen werk en privéleven en je welzijn te behouden.
Voor meer details, bezoek de originele Todoist-pagina.
Werken na werktijd is slecht voor zowel gezondheid als productiviteit